夏日の合間の雨続きな週…

今日まで、30度

前後はほぼ毎日のようにありましたが

月曜日から天気が崩れるようです

天気予報によると丸1週間？それ以上？

雨が続いていくようでした

この連日の暑さで、室温も上がり

冷房なしでは過ごせない日が続いていました

それでも、痛みからや不正脈関係やらいろいろな症状からくる

発汗、、

手足は冷たいけどほてりがあり

滝汗のようにひたすらに汗が止まらなく

フェイスタオル1日に３枚は最低でも替えます

出来るだけ、上半身を上げて寝る事で

逆流性食道炎の症状は和らげるもなの足も上げて寝ないと

パンパンに腫れて痛むので…

背中を床や布団にあてるのも

痛みが走るので

寝る体勢をととのえるのが大変です

とはいえ、寝付きもそこまで良くないからか

目覚めも疲労感が満載です

何か良い睡眠道具ないかな…