無性にイライラが続く理由は？

このところ、些細な事でイライラして

何かあるごとに、そのイライラがエスカレート

こんな自分に嫌気がさし

消えてしまいたくなる自分

恐らく鬱モードに入ったんだろう…

同じ部屋に誰かがいるだけでイライラするので

少し距離をとる

別部屋で頭を冷やし中

いろいろな事の限界が心身に出ているのが

よくわかるけど、入院できないしな

そもそも、この土地に移住してから入院施設とはもう繋がっていない

逃げ場なくなったな…

しばらくゆっくりして、休める環境が出来ればいいけど

無理な環境でとことん、逃げ場を失う

悪循環なので、頭の切り替えタイムにしよう