このところ、些細な事でイライラして

何かあるごとに、そのイライラがエスカレート

こんな自分に嫌気がさし

消えてしまいたくなる自分

恐らく鬱モードに入ったんだろう…

同じ部屋に誰かがいるだけでイライラするので

少し距離をとる

別部屋で頭を冷やし中

いろいろな事の限界が心身に出ているのが

よくわかるけど、入院できないしな

そもそも、この土地に移住してから入院施設とはもう繋がっていない

逃げ場なくなったな…

しばらくゆっくりして、休める環境が出来ればいいけど

無理な環境でとことん、逃げ場を失う

悪循環なので、頭の切り替えタイムにしよう

今朝の突然アンケート、いろいろな意見が聞けて

本当に参考になりました

このアンケートで感じた事

私も、もう少し軽く受け流すくらいの返答ができるようになれたらなぁと思いました

さぁ明日から2連休になります

娘のお相手、一種のバトルです

頑張って乗り切っていきたいと思います

皆さんもお身体にお心にお大事にしてくださいね

今日も1日お疲れさまでした

追伸

今朝は旦那さんには照り焼きチキンと返答しましたが

最終的には一切、チキンは使わず

長芋とシーフードのバター醤油炒めと

ほうれん草ときゅうり、ゆで卵の胡麻ソースサラダにしました

急遽、変更するので聞いて参考になるのかどうかも分からないですね

突然ですタイトル通りですが、

皆さんにアンケート？をとりたいと思い急遽、記事を書きました

皆さんは、晩ご飯のメニュー献立はいつ決められますか？

また、パートナーさんはその晩ご飯のメニュー献立をいつ

パートナーさんに聞きますか？

今朝の本当に朝イチと言ってもいいくらい出勤途中に

私の旦那さんから今日の晩ご飯何？と聞かれました

私の場合、まとめ買いした各お肉は小分けして冷凍保存してあるため

次の日に使うであろうお肉は前日の寝る前に

チルド室に入れ解凍しつつ、朝になり家族を送り出したあと

更にチルドから、冷蔵庫に入れ直しています

なので、使うお肉こそ決まっていても

完全にこれを作るという状態には残り数割の確率で決定していません

その解凍してあるお肉で何ができるかを考えながら調理を始めたり

ある程度、見通しを立ててその状態にカットしてから冷凍してあったりなど

いろいろなのです

ちなみに今日は鶏むね肉の開きをカットしてあるものを解凍しているので

照り焼きチキンにするつもりでした

たまたま、今日は決めていましたが

皆さんのパートナーさんは朝イチで晩ご飯の心配をしているんですかね？

私は未だに旦那さんの思考が掴めないでいるので

突発的な発言、行動に多々悩まされる事があります

例えば、夜に仕事が終わり帰宅途中に

今日は何を美味しいものを食べさせてくれるの？

と聞かれる事があります

夜なのでもう、晩ご飯準備は出来ているので

それには返答は出来ますが

聞く目的がその都度、違うようです

目的、自分が何を作っているかを当てられるか

おかずが足りなさそうなら何か簡単に食べられるのを帰りに買ってくるため

ただの興味本位

いろいろなので、恒例のような会話です

その都度、旦那さんのリアクションが違うのも

また何を求められていたのか？という不思議感はあります

そもそも、朝イチから夜ご飯気になるんですかねぇ

本当に謎が多いお方です

私もそうなんですが、お互い謎な思考で行動するので

なかなか、日々が落ち着かないのかもしれないですね

なんだかんだ、今日は朝のうちはゆっくりするつもりだったけど

朝イチからの会話でゆっくりからジワジワの行動に変わりました

土曜日、日曜日と娘が保育園お休みなので

今日の晩ご飯とは別に

大人用の中辛カレーと、娘用の甘口カレーも作ります

ボチボチやっていきましょうか

皆さんも今日も1日がんばりましょう

かれこれ、どれくらい前から慢性化した咳き込みが続き、

更には蕁麻疹までもが…

これまで原因不明となっていましたが

ここにきて、新たな光が見えました

私の患っている

線維筋痛症と、シェーグレン症候群

どちらの病名も医師ですら完全に症状や、合併症などを

把握している方はほぼ珍しいようです

私の身近には少なくともいません

どの受診科に行っても、これまでどんな薬を飲んでも改善してくれなかった

原因不明の咳き込みと蕁麻疹

どうやら、シェーグレン症候群の症状で稀ではあるけれど出る人がいるというのです

本来のこのシェーグレン症候群は一般的な知識では

関節痛、ドライアイ、ドライマウス、間質性肺炎という症状や合併症がほぼ全員という

診断材料であります

私がシェーグレン症候群の複数の検査で

病名確定されて、他県からの大学病院の先生が地元の大きな総合病院に月に一度のペースで

膠原病内科としてきてくれています

恐らく、地元ないし近場でのこの難病指定の検査が出来る医師は

市内では、私の通う膠原病内科だけか

もう一箇所の総合病院でも似たような受診科はありますが

この検査は出来ないだろうとされています

シェーグレン症候群は免疫疾患でもあるので

いつどんな症状が出て、

最悪なケースに悪性リンパ腫があります

今日、訪問してくれた訪問看護の所長さんに私の調べたネットの

情報源を見てかなりの驚きをされていました

所長さんも、シェーグレン症候群は関節痛や

ドライアイ、ドライマウス、間質性肺炎

といった大きな情報しか知らなかったのです

それもそうで、何なら私の知る医師でも把握している医師はいないので

それでも、私の原因不明だと思っていた

慢性気管支炎の咳き込みも、蕁麻疹という名の皮疹も

シェーグレン症候群の症状の中にありました

完全に医師からそうですと言われたわけでもないので

その可能性ありという情報が出ただけでも

これまでの原因不明の不安から

一歩抜け出せたように思います

もちろん、治療法はないので

耐えるしかないですが

原因不明ではなく、これまで付き合っていた病気な一種だと思えるだけでも

光ですね

このシェーグレン症候群になったからには

一生の付き合いなので

線維筋痛症も含め、いろいろな症状に負けそうにもなりますが

向き合ってつきあっていこうと思います

今日も皆さん1日お疲れさまでした

お身体にお心にお大事にしてくださいね

朝から何となくイライラが重なる事が多々あり

重なる時はトコトン重なるんだなぁと…

朝の初めのイラは

旦那さんからの通常の出勤時のテレビ電話

旦那さんは何回かけても出ないと

私の電話にはなった形跡はなく

LINEのトーク履歴に不在通知と何件か表示されていた

もちろん、旦那さんからの通知はオンにしているので

なれば直ぐにわかる、

電話着信音も無ければ、通知オンも鳴らない…

何故？

朝からあちらこちらのデーターキャッシュの削除やら何やらをやっておりましたが

果たして、改善されたかは分かりません

更に、お昼前に抜き打ちテレビ電話がありましたが

電話の近くにおらず調理に集中していたので

後で気づくも特に用事はないけどかけてみた

と、LINEが返ってきました

娘のお迎えに子育てタクシーを利用して

保育園に着くといつも遊んでいる男の子がちょうど帰るところで

娘とそのお友達がタッチ〜と

その光景を見ながら、先に靴を履き終わった男の子が遊具の方へ娘を誘い

娘もそれに続いて遊び始めようと…

私がお迎え待たせているから帰ろうね〜と声をかけて

帰ろうとするも、男の子の親御さんは無関心

今日は旦那さんでしたが、先日の奥さんの時も無関心でした

迷惑な親御さんに決め手に、

帰り側、男の子から何でいつもタクシーなの？と

悪気はないと思いつつも不謹慎な発言だと私なりに傷ついてしまいました

更に、お迎え時の担任の対応…

いつもながら、そっけない

そんなこんなで帰宅してからもイライラは治らず

おふざけな娘にイライラ

いろいろな視覚、聴覚、味覚、触覚、嗅覚にイライラ

咳き込みや全身の痛みも重なりイライラは膨れらばかりで

生き地獄を味わっているようでした

旦那さん帰宅後は、一言目に明日はお弁当いらないからと

何でもっと早くに言わない？にイライラ

そんなこんなのイライラな1日でした

もう時間も遅いけど少しだけパズルゲームしてから寝落ち待ちしたいと思います

頭の切り替えにパズルゲームがマイブームです

明日は、アパートのガスの管理会社が変更になる為

午前中の1時間ほどガスが使えません

なので、午前中は何もしない日にしようと思います

たまには、ゆっくり音楽でも聴きながら過ごすのもいいかな

それでは、皆さんも

お身体にお心にお大事にしてくださいね

今日も1日お疲れさまでした

1、眠たい時に限ってしないといけない事が多い

２、眠たいけど脳が活発になって眠れない

3、眠たいけど全身激痛で横になったり座ったりを繰り返す

４、眠たいけど全身のソワソワ感で落ち着かない

5、眠たいけど気になることが増えて結局は起きる

なんとなく、眠たいけど眠れない理由を書き出して生理してみたけど

どれも、自分次第でもどうにも出来ないという事に気づいた

脳を休める、身体を休める、心を休める

がどうやら苦手なのだと感じるこの頃…

何とも、めんどくさいなぁと自分ながら思う

身体にしても、脳にしても、心にしても

きっと、休もうと思えば何とでもなるはずなのだけど

どれもこれもが上手くいかないのだ

まぁこれも、私の性質なのだから受け入れていくしかないのだけど

何とか、どこかで切り替えが出来ると

もう少し楽になると思うのだけど…

真面目過ぎる、手を抜く事を知らない

白か黒か、真ん中がない

竹を割ったような人間だとよく言われる事が多い

自分でも分かってるんだけどなぁ

うまく自分と付き合っていけないのだから

他の人も私に付き合っていくのは難しいだろうなぁ

そんなこんなで今日も、朝から家の事をしながら

1日が終わるのかな？

まだ旦那さんの帰宅待ちだけど、こうして更新している今が

休める時間なのかもしれない

ボチボチ、やっていきます

皆さんもお身体にお心にお大事にしてくださいね

今日も1日お疲れさまでした

今朝は目覚ましより先に目が覚めて

アラームがなるまで布団の中で過ごしつつ

アラームと同時に娘を機嫌よく起こし

トイレ誘導へ

なかなか起きてくれない事もあるので

日々戦争です

未だトイレトレーニング中なので

油断すると布団から何から全洗濯に…

さすがに受診日なので

朝から洗濯は出来ないので

何がなんでも起きてもらいます

娘の身支度をおえて保育園へ送り出し

今度は私の身支度へ

いつもの病院受診セットの入れてあるファイルケースも忘れずに出しておかないと

よく忘れてしまうので、それだけでも

あれやこれやな時間です

8時過ぎて、お迎えのタクシーさんを予約していたので

スムーズに病院まで行けました

何せ、新館の総合病院になり

更に2月から休館の建て壊し後に新しく駐車場となり

タクシー乗り場も変わりました

2月はいって初めての受診だったので

早めに到着しておいてよかったです

9時からの診察開始ですが、早めに呼んでくれました

私が他の持病もあり特に線維筋痛症やシェーグレン症候群など

全身の痛みや倦怠感、免疫疾患などで長く滞在して座ることが難しい事を配慮して

朝イチの時間に予約を入れてくれるようになりました

しかし、病院が朝イチで終わっても薬局がまだなので

結局は後で受け取りに行かないとなんですよね

私の場合、在庫置きが少ない特殊なお薬も多いので

今日も一旦、自宅まで徒歩で帰宅

少しでも、節約になったかな？と自己満足です

帰宅後はお昼過ぎてゆっくりする間なく

晩ご飯や洗濯物取り込み、ゴミ出しなどの家事を済ませて

いつもより早めに娘のお迎えに家を出ます

保育園に行く前に薬局なな寄ってもらい、その後に保育園へ行き

副主任先生と少しお話

担任先生からは聞けない娘の話が聞けました

帰宅後はまたバタバタバトルです

まず、娘の保育園バックの中の入れ替えなどの補充

更に、私の貰ってきたお薬の片付け

晩ご飯からの片付けと洗濯

心なし、また娘が鼻水とくしゃみが酷くなっていました

今のところ熱はないので

まだ、保育園の登園は出来そうかな

また共倒れにならないようにしないとです

そんなこんなで新年会の誘いが業者からあったらしく

日程はまだ決まってないけど

また、隣の市まで行くとのこと

行くなら行くで早めに日程決めてくれたら

その日は有効に時間使うのになぁと今から

娘のお迎えサポートをお願い出来るかファミサポさんにも確認しないとと

カレンダーと睨めっこしてました

そんなこんなで

自由時間の兆しが見えたので

その日を目標にもう一踏ん張りします

皆さんもお身体にお心にお大事にしてください

今日も1日お疲れさまでした

明日は朝から娘を保育園へ送り出した後

直ぐに私の循環器受診の為

朝イチの予約で総合病院へ

その後はお薬を受け取りに薬局ですが

朝イチからなので恐らく薬局も開いておらず

出来上がりが遅くなるでしょう

時間的に病院のベンチで待つか、一旦

徒歩で自宅へ帰るか…

朝イチから家を出るので

晩ご飯準備やらゴミ出しやら、洗濯取り込み

次の日の準備もろもろが出来てない状態なので

娘の保育園お迎えまでに済ませないといけません

病院行きと娘のお迎えはタクシーさんを利用ですが

さすがに薬局に寄るとかなりメーターが上がるので節約です

ただ、この日はゴミ出しやらお迎えやらが重なるので

体力的にもどうかと…

いくら節約とはいえね

しかし、これらの出費は全部自己負担で旦那さんは一切出してはもらえないので

こればかりは私が節約するだけなんです

更に不運な事に婦人科系の病気の症状も酷い日なので

参りますね

とりあえず、明日の受診後にお薬の受け取りは考えて効率良く行けたらいいですね

とりあえず、今からボーっとタイムに入り気分を落ち着かせます

皆さんもお身体にお心にお大事にしてくださいね

今日も1日お疲れさまでした

娘の寝かしつけ中、久しぶりに一緒に寝落ち…

しかも、旦那さんが帰宅した時は

まだ娘は起きていて、

自分で焼酎の水割りの用意をしていた旦那さんの音を気にしながら

いつの間にか2人で寝落ち…

時間的にどれくらいかは分からないけど

目が覚めて、晩ご飯の支度をしようとすると

もう飲み終わった

もしかして寝てた？と

はい、帰ってきたのはわかっていたけど

その後の記憶はないです

とはいえ、飲み終わったからと言って晩ご飯は別のようで

焼肉のハラミを焼きました

タレ多めで、珍しく飲みのおかずではなく

丼にするとの事で準備して

一パックなので、1人5切れずつ

旦那さんは丼に私は単品でかき込みました

眠たすぎて、ご飯がどうでもよくなっていたのです

早々とすませて、寝る前のお薬飲んで

台所リセットして早々と寝に入る体制です

とてもじゃなく、朝は買い出しツアーして

昼は、家の用事して

体力もちませんです

明日は、日曜日ですが休日出勤なようで

ワンオペ育児確定です

咳き込みも続く中、ゆっくりも出来ないので

体力回復にはならず

とりあえず横になって寝落ち待ちします

皆さんもお身体にお心にお大事にしてくださいね

今日も1日お疲れさまでした

特に何をするでもないですが

久しぶりに晩ご飯は米…巻き寿司を食べました

と言っても、わが家やは皆んなそれ程食べないので

私と旦那さんが一本を半分こにして食べるんです

私が穴子やうなぎ、そして生物などがダメなので

シンプルな巻き寿司です

娘は、昨日に昨年の12月の二本に続き

もう一本、乳歯が抜けて3本がない状態なので

柔らかいモノが良いと

マカロニのグラタン風と、ブロッコリーとゆで卵のサラダ

それぞれ食べる時間が違うので

一旦、娘が食べ終わるのを見届けてから

デザートにフルーツプリンを2人で食べました

そして、今日は午後から訪問看護さんが来てくれて

娘の保育園拒否の話など聞いてもらいました

更に、また蕁麻疹が出てきた事も伝えて

今の現状はなかなか余裕が持てないこと

管理する事や記録する事などが多すぎで頭もついていけてない事

話をして今日の訪問は終わりました

そして、その後は娘の耳鼻科受診です

お鼻の方はだいぶ良くなっているようです

引き続き、アレルギーのお薬と鼻炎のお薬は継続

明日は土曜日ですが、娘を保育園へ送った後

1週間の買い出しにでます

出来るだけ食費や日用品などの買い物を減らさないとですね

それでは、しばしボーっとタイムには入ります

皆さんもお身体にお心にお大事にしてくださいね

今日も1日お疲れさまでした