１週間の始まりは冷蔵庫の片付けから始まります

精肉などパックから出し、使う要素によりカットや小分けをして

冷凍保存

野菜などは取り急ぎ、プラゴミが出ないので

明日に回します

何せ１週間分のまとめ買いなので

精肉のカットや小分けの冷凍保存は必須です

冷凍焼けしないように、カットの種類名を記入し日付を、入れて2重ジップロックに

そうする事で調理の時短にもなります

食材を無駄にしたくないので

尚且つ、複数の調理法が出来るように

カット小分けするのも欠かせません

そんなこんなで、

午前中はゆっくりするつもりが

月曜日は冷蔵庫の片付けをしないとと

休むつもりがやらないと感にかられて

休めなかったりします

火曜日は火曜日でゴミ出しと

訪問介護さんが来てくれるので

下ごしらえしないと感にかられて

休めなくなります

来週は通院と特定健診やらが

数箇所、重なる週なので

また、疲労感にかられてしまいそうです

仕方ないですが、やるべき事はしないとですね

そんな今日もまだまだ終わりませんが

ひとまず、ひと息ついて

旦那さん帰宅待ちです

皆さまも今日も一日お疲れさまでした

少々焦りが出たのか

まさかのおねしょに

娘のショックが出ていたみたいで

大丈夫だよ～と衣類や布団を全洗濯中です

旦那さんの相手をしていると

娘の異変に気づいてあげられない

改めて実感しました

もし、私も寝室にいたとしたら

トイレに誘導することも出来た可能性も高いのでね

とりあえず、洗濯中なので寝れないですが

そのまま寝室に居ることにします

持病持ちの私には3人分のお世話や管理は非常に

厳しいですね

常に誰かの事だけを優先出来るのであれば

まだしも、それが出来ないので

娘のトレーニングパッドを辞めたい意志はあるのですが

今現状、誰かが負担を半分ないし

3分の1でも負いてくれるのであれば

まだ救いはありますが

娘もまだ、着替えひとつも手伝ってが抜けないので

娘の手を貸すことはほぼ80%近いと思います

旦那さんもある程度出来ることはあるにしても

ほぼ娘と同じくらい

お世話や管理はしないといけない

となると私の負担はかなりですね

一旦、パッドを再開するのも手ですが…

もう少し頑張ってみようか…

出たことはわかっているので

私がなるべく早くに寝室に戻ることが出来れば

もう少しトレーニングも進むように思います

私が頑張って出来るだけのことをしてあげられることが

娘の心と身体の成長に繋がるのであれば…

そんな洗濯中でも

旦那さんはいびきかいて寝てます

疲れているにしても

イラッとはしますよね

まぁ仕方ないです

結構な洗濯量ですが頑張ります

皆さまも今日も一日お疲れさまでした

朝、娘を起こしからのバタバタスタートです。

なかなか起きない娘を機嫌よく起こしながら

トイレに座ってもらう

今月入ってから、トイレトレーニング用のパッドをせずに寝ると言うので

お試しで数回やってます

なので、いつ出るか分からないヒヤヒヤ感もあるので

まぁハラハラです。

それでも、娘がトイレトレーニングに積極的になってくれているので

信頼も必要かと

娘を送り出したあとは、食べたものの片付けと

寝床の殺菌と消臭のため専用のスプレーをして

乾くまで放置

その後、旦那さんは愛車のワイパーをメーカー仕様にしている為

店舗では置いていないところが多く

置いていても値段が…

なのでネットで注文して購入したものを

今朝取り付けてました

もちろんではありますが

拘りのあるのでパーツレビューやタイムラインやら

投稿しないといけないので

それが終わるのをひたすら待つ…

その間、見ていないけどパチスロのDVDがかかり

私はひたすら座って待つ

あれこれ片付けしたりしてましたが

買い物ツアーに出る前に体力消耗したくないので

程々にひたすら座って待つ

全て自分中心なので

終わるまで待ち自分が用事がない時は

早くしろアピール

買い物前にイライラしたくないので

とにかくおとなしく待つ

9時過ぎてしばらくしたら

やっと終わったとの事で

買い出しツアースタート

まずはドラッグストアから始まり

ガソリン補給し、食材の買い出し

ホームセンター内の100均で文房具などの購入後

隣の大黒屋に買い出し、

お昼も回ったので

一旦帰宅して買い出したものの片付け

その後、洗濯取り込みしつつ

紙資源ゴミ出し

その間もパチスロDVDが…

やっとひと息ついてお昼はパンに

4時前から娘を保育園にお迎え行き

そのまま、近くの個人の病院でインフルエンザワクチン接種をして

5時過ぎに帰宅からの

旦那さんは休日出勤で外出…

またまたワンオペ育児開始

お風呂、晩御飯、洗濯、片付け

保育園持ち物確認などなどで

まぁ休めない

まぁ子どもがいるとこんなものなんでしょう

特に娘はとにかく一緒じゃないと

何もしてくれないので

着替えを脱がせて着せても

ご飯も最後には食べさせて…

完全に付きっきりになります

その間も何も出来ないけど

することは溜まる

片付いてないと小言を言われるのも嫌なので

ひたすらあれこれしながら

娘を寝かしつけ

やっとひと息…

もう動けません状態です

とりあえず、横になろうと思います

皆さまも今日も一日お疲れさまでした

明日は、従姉妹のところへ行くようなので

朝から片道1時間以上かけて

行ってきます｡”8-(*o･ω･)o

線維筋痛症と逆流性食道炎の関係性が

同じ線維筋痛症からの症状だとも言われている逆流性食道炎

それと同時に

線維筋痛症と逆流性食道炎はストレスからも

症状が強く出たりもするとも

かれこれ、高熱が最初の始まりから考えて

9月15日からそして、蕁麻疹やら口角ヘルペス

更には、10月に入ってからは咳止めの効かない咳が今も尚です

食欲自体は戻りつつありますが

嘔吐は続きます

この咳にもいろいろな原因を考えて

逆流性食道炎からの咳

咳喘息からの咳

間質性肺炎の咳

その他の肺炎の咳

ストレスからの咳

いろいろ考えられます2週間以上続く咳は風邪では無いとよく言われたりもします

しかし、私の咳の原因は不明…

どうしたものでしょう

検査をしても異常がないとなれば

線維筋痛症からの咳も考えられます

さすがに1ヶ月を超えると息苦しさもありますが

強いストレスにもなります

もちろん周りにも不快な思いをさせていると思います

咳を止められるなら止めたい

治療があるなら治療したい

なのに咳止めも効かない

葛根湯も効かない

どうすればいいのか…

まだまだ寝不足は続きそうです

上半身を少し上げて横になってますが

咳にはいいけど、痛みが出てくるので…

それでも体力回復はさせないといけないので

休める時に休みます

明日は１週間の買い出しツアーと

娘のインフルエンザワクチン接種の予定バタバタはしますが

※ここまで打って寝落ちしてました

今日も一日頑張ります(ง •̀_•́)ง

これは最近になって始めたわけではないのですが

咳や喉の違和感、胃腸が悪くなってきているなど口内炎などにも効果があると言われている

純正マヌカハニーを

ぬるめの白湯や、牛乳に入れて溶かし

飲む習慣を作りました

やっぱり、飲んだ時と飲まなかった時では

調子も違います

何せ、悩まされた口角ヘルペスと口内炎が無くなりました

喉の違和感も大元の持病が無くなった訳では無いので

完全にではないですが

少しずつ違和感は感じにくい時が増えてます

一般的なはちみつやマヌカハニーと違い

純正マヌカハニーは結構なお値段はしますが

薬を飲むよりは

体にも優しく、いろいろな不調を軽減してくれるので

不調を感じたら集中して飲み続けるようにしてます

今日も、一日1杯を目安に小さじ1杯の純正マヌカハニーを飲みました

今日も、娘をお迎えに行かないといけないので

少しでも体調を整えて置かないとですからね

来週はそこそこなスケジュールですが

その次の週は病院2箇所、娘の病院１箇所、

プラス旦那さんの1回目の忘年会らしいので

かなりストレス疲労の重なる予感です

特定健診も朝イチから午前の分と

午後イチから午後の分があるので

一日仕事です

その間は痛み止めなど常時の投薬もダメなので…

さぁ今日もあと半日

頑張っていきましょう

明日は文化の日という事で保育園がお休み

旦那さんは恐らく休日出勤であろうと思います

直前までスケジュールを言わない人なので

分かりませんが

居ないを前提に明日の娘時間と

食事準備などの予定をたてていきます

本来は数日前に休みなら100均に行きたいと

伝えていたのですが

翌朝になり土曜日ではいけないのか

という事を言われたので

話の意図が見えません

出勤だから行けないのか

それなら、話をした時に言えばいいだけだし

何故、次の日の朝なのか…

それとも、別の予定をたてているのか？

めんどくさいタイプの方なので

とにかく本人はサプライズだと思っているけれど

私や娘にはその日、その時になるまで言わない

準備やらいろいろ行く場所によって違うし

なのに、

車に乗りいきなり他県に行く予定にしていたとか

言われることも…

こちらはえらい迷惑でしかないです

自分は着の身着のままでサッと出られますが

準備がいる持病持ちの母や幼い子供の事は

全く考えてないのかなぁと

まぁ、その遠出はないので

それ以外の理由なんでしょうが

そんなこんなで、土曜日にスケジュールが積み込まれるようになります

娘のインフルエンザワクチン接種も行く予定にしているので

バタバタが止まりません

もう少し、気遣いのできる大人が周りにいてくれると嬉しいのですけどね

なかなかうまくは行かないようです

今日は休み前という事もあり残業も遅くまでかかりそうなので

寝る時間ももれなく

遅くなりそうですが

少しでもゆっくりしたいと思います

皆さんも今日も一日お疲れさまでした

今年も残り2ヶ月になりました

早かったのか、遅かったのか…

恐らく、この3年程はコロナ禍の為

1日一日はそうは感じなくても

1年を通してみると早かったように感じます

特にイベント事も縮小されたり

今年は3年ぶりにという事で

大きくイベント事を楽しむ地域もあったようです

しかし、その後に残されたものは

やはりと言うべきなのか

コロナ感染者増加でした

特に特定疾患もなく、年齢的にもそれ程

心配しない方々は個人の自由ですが

特定疾患もあり、免疫力の低下

その他合併症を起こしやすい

方々に関しては

日々生きた心地もしないのではないでしょうか

それも、個人の意見なので皆が皆ではないにしろ

体力低下、免疫力低下している私にとっては

外に出るのも

やはり、1つの覚悟もって出る気持ちです

あとどれくらい、こんな日々が続くのか…

誰にも予測不可能

世界では戦争がおき

大きな地震や、大雨、洪水、山々の噴火

もはや、地球全てが噴火し始めているのかもしれません

悩みや心配は生きている以上は付き物

未来が明るい平和な世界が広がることを願います

皆さんも今日も一日お疲れさまでした

ハロウィンと言えば

えんとつ町のプペルです

今夜は娘のリクエストで

アカペラでこの曲を口ずさんでいると

寝落ちしました

信じる心は勇気と希望を繋ぐ

大好きな1曲です

絶賛、咳き込み中ですが

明日から11月

今年も残り2ヶ月…

無事に年が越せますように…

皆さんも今日も一日お疲れさまでした