朝、9時から買い出しツアー如く
7軒回ってきました
買い出しはいいけど、焦らされるし歩かされるし
帰っての片付けと仕分けまでもが
1括りなので、これだけでも激疲れです
暑さもあるので余計に感じるかもしれません
まだまだ、娘のお迎えまでの時間が唯一マイペースに
洗濯取り込んで、瓶缶のゴミ出しなど
休み休みしてます
室内も暑く滝汗になりながら
あれこれしながら
時間を有効活用してますが
暑さには参りますね
しっかり水分とりながら
熱中症に気をつけましょう
憂鬱な夜と憂鬱な朝
寝る前と朝イチの気分って何故か憂鬱な気分になります
理由の1つとして
寝てしまった後、悪夢に襲われるという事や
朝が目覚められないのではないかという気持ちが随分前からあります
悪夢においても
必ずリアルの知り合い、身内等に襲われる、
殺されかける等と現実に近いのがまた
恐怖感や不信感で過ごすようになってしまいます
朝、目が覚めないように思うのも
目覚めるのが怖いとか
精神的なものと身体的な痛みとかもあると思います
それが毎日のことなのでね
さぁもうひと頑張りしてきます
今日も皆さんもお疲れ様でした
ちょっとひと息つきませんか？
朝から娘の医療用眼鏡補助金の手続きの為の書類請求などで
バタバタとしていました
まだまだ、書類を送ってもらう手続きをしただけで
これから実際に娘の眼鏡を購入し
その手書き領収書など複数の原本とコピーを揃えて
送られてきた書類を書き、他の必要な書類を添えて送り返し
その審査用紙が、うちに送られてきて
それを持ち、更に必要な書類を添えて
今度は市の子供福祉医療の方へ行き手続き
ざっくりでこの流れになりますが
恐らく、約1ヶ月は最低でもかかるかと…
その間も、私の方の手帳の更新手続きやら
自立支援医療の更新手続きやら
同時進行でやっていきます
正直、本当に手続きだらけの書類を沢山抱えるので
頭が痛いです
一つ一つならまだ何とか説明を聞きながら何とかやれますが
一気に来るとさすがにパニック状態
とはいえ代わりに手続きをしてくれる人もいないのでしてますが
実際に私はそんなに手続きの書類を幾つも同時に対応出来るほど
頭も働きませんし
心も余裕ないですよ
とはいえなんですよね
今日は、少しだけひと息出来る時間が出来たので
1人青汁牛乳タイムしています
鉄分、カルシウム、タンパク質、食物繊維、などなど
必要なエネルギーですからね
もう少ししたら
娘の帰宅後の育児と洗濯等の家事に追われるので
今だけゆっくりします
旦那さん帰宅後の晩酌からの、
金曜日なので作業着の洗濯があるので
夜中でも２回目の洗濯回して干す
日常の晩酌終わりからの片付けと洗い物以外に
洗濯が増えるので
もれなく、寝る時間も遅くなるし
体力も精神力も半端ない能力を使います
その続きが
土曜日の1週間のまとめ買い買い物デーなので
もう休む間ない、激痛発作が半端ない週末の始まりなのでした
そして、日曜日には娘の眼鏡を購入しに行き
午後からまた、ワンオペ育児で
またまた、休む間ない週明けまでフル稼働ですね
これを書いてるだけでめまいがしますが
乗り切るしかない…
さぁもうひと頑張りしてきます
睡魔には勝てない？
今日も、バタバタと一日が過ぎようとしてます
娘の寝かしつけの時には
一緒になって寝落ち寸前でした
少し眠っていたのでしょう
ハッとして起きたら
娘は眠っていました
さぁ今日で娘の保育園でのプールとお昼寝時間も終わりです
明日からは通常通り
お昼寝なしの保育になります
この保育園でのお昼寝時間も有り無しでは
夜の寝付きも違ってきます
やはりといいますか
お昼寝なしの保育は
帰宅後も早めに眠くなります
なので、また
家でのタイムスケジュールが変わってきたりもします
また、しばらく慣れるまで大変ですね～
それにしても
めちゃくちゃ眠たいです
リビングのソファで少し横になります
皆さんも今日も一日お疲れ様でした
今日も1日、乗りきれました
本当に今日はキツかったです
身体的にも精神的にも。
バタバタ月間なので覚悟はしてましたが
まだまだ中盤なんですよね
明日は、眼鏡の助成手続きの確認等でいろいろ
電話しまくりです
それに重なって私の、
医療費の自己負担額の更新や、手帳の更新なども同時にきたので
まあ、えらいこっちゃですね
頭の中がパニック状態です
確認で電話やわ各、担当の病院や役所の専門課
書類の説明を聞いても全く意味が分からないという
やらなければいけないことなので
一つ一つ、終わらせていきましょう
この書類だけでもパニックなのに
娘の小学校に、上がる時の書類なんてもっとパニックだろな～
今日も1日お疲れ様でした
明日もバタバタですが
少しでも気分の切り替え出来るようにボチボチやります
では、また
激疲れの1日でした
今日は午後から娘の眼科で
瞳孔を拡げる点眼薬を使っての検査もあったので
泣いて暴れる暴れるでした
5分置きに2回するので
2回目には全身を使って拒否
そして、二回目の点眼から
50分待機…
この間も泣き喚きながらの暴れる暴れるでした
今朝は私も体調が優れずめまいやら、全身激痛発作が出て倦怠感も酷く
耐えられる状況でもなく
点眼前の検査でもおふざけがかなり酷く
さすがに私もイライラが隠せませんでした
結果、
2時に眼科に行き帰ったのは5時30分頃…
激疲れのなか晩ご飯の準備
食べさせてからの洗い物や洗濯
もう、いろいろが追いついてません
まだまだ、家事も終わらない
どころか旦那さん帰宅後の晩酌からの洗い物や片付けなど終わらせないと寝れないのでね
こんな不規則な生活していたら身体も心ももちません
どんどん、いろいろな症状が悪化しているのに
休む事も出来ない、治療も出来ない
そろそろ限界なんですよね
毎日がイライラと不安、孤独でいっぱいです
他人に身体に触れられるのが苦手な人～続編
たとえ身体に触れられるのが苦手だとしても
ちゃんと起きている時や、娘と向き合っている時には
ハグもするし、抱き寄せる事もする
かと言って
私の苦手なのは
寝る時…
つまりは寝る体勢に入っている時に
ベタベタと胸やおしりなどを
変な手つきで触られるのが苦手なのであって
たとえ服の上からであっても、
服の下からであっても苦手なものは
どうしようもなくストレスになってしまいます
もちろん、苦手になった原因
幾つかが重複してのことなので
娘には悪気は無いことも分かっているつもりでも
身体と心が受け付けません
これも人間関係の子育ての悩みだったりもします
今更、この体質を治せるかというのも
難しいかなぁと思いながら
娘を寝かしつけた後、1人で悩み落ち込みと苛立ちが出て来てしまいます
治せるものなら治したいですね。
今日も1日お疲れ様でした
明日は娘の眼科受診です
眼の瞳孔を拡げる点眼薬を2回するので
しばらく機嫌が悪いと思いますが頑張っていきましょう
他人に身体を触られるのが苦手な人
私は幼少期から
親からも身体に触れられる機会が少なかったからか
今でも誰かに触れられるのが苦手
それがたとえ娘でも無理
というのも触り方が
いわゆる変態者が触るような撫で回すように触れるのが
たまらなく耐えられない
もちろん、旦那さんはもう何年も私には触れてもこないし
学生時代も鬼ごっことかも無理
とことん無理なのだ
今日も娘は寝つきが悪いので
疲れとストレスでイライラもするし
全身激痛発作が出て逆流性食道炎の発作もあり
気持ちが悪いです
もう少し頑張ってきます
今日は循環器受診でした
朝イチから銀行さん経由で病院までオール徒歩でした
診察終わり、処方箋薬局まで
コンビニ支払い経由で薬局からの自宅までオール徒歩
かなり激疲れと滝汗全壊です
本来は不整脈もある事から
病院受診等はタクシーさんを利用させてもらってます
ケチケチ病と、めんどくさい病が混ざり
歩いた方がお金もかからないし時間も有効活用出来ると
自分の身体より金銭と時間を有効活用する事を選ぶのでした
明日は、何となく寝込みそうだなぁと思いますが
水曜日は娘の眼科検査なので
2日分のご飯支度しないとです
とりあえず、ゆっくりします
お疲れ様でした
線維筋痛症とうつ病との関係
私が病気を発症したのが
うつ病からの線維筋痛症なのか
線維筋痛症からのうつ病なのか
はたまた同時だったのか…
少なくとも痛み、不眠などの症状は小学校の高学年頃から始まっていました
もちろん、両親は話を聞くどころか
この症状が出ていても気づかないようでした
中学生になる頃には
痛みが増え、不眠はもちろん
精神的な心の閉ざしがみえてました
いわゆる、自律神経失調症の症状も出ていたし
テスト等の答案も名前以外白紙で出している状態でやる気も無いどころか
全く人間関係もそうだし
学力的にもついていけていなかったように思います
現在でも、自分はバカだから何も出来ない
無能な人間だと言われ続けているので
正直なところ生きている価値、意味さえ分からなくなるところがあります
そんな時
うつ病が顔を出し
線維筋痛症を悪化させる
線維筋痛症が悪化すると
うつ病が悪化する
まさに負の連鎖です
孤独と闘い、病気と闘いなんの意味があるのか…
そんな事を思う日も多くなります
今日は旦那さんも休日出勤だし
娘は明日から保育園なので
早めに寝付いてくれましたが
昨夜は寝つきが悪かったことも
旦那さんの帰宅が遅かった事もあり
精神的、体力的にいっぱいで
ずっと悪夢でうなされてました
そのこともあり
朝の娘のママおしっこ
の声が全く入った来ませんでした
旦那さんからは2回も言ったのに…
ママが起きなかった…
と言われ
おねしょパッドはビシヨビショでした
私を起こして起きなかったのであれば
気づいているなら
なぜ、旦那さんはトイレに連れていかなかったのか？
トイレもしやすいように
補助便座なしのステップのみにしているのに…
私が寝る前の薬を飲んでるのも知っているし
なぜ、足踏み台を置くだけのことが出来ないのか…
言い返す事も疲れるので
私がママが気づかなくてごめんねと謝りましたが
私は納得出来てません
何もかも私まかせなのですか？
朝から疲れるどころか
日々の疲れとストレスが軽減されません
本当に私は生きた心地しないです
現実逃避したいこの頃でした
線維筋痛症と向き合って 